«Не бойся, я с тобой!». Несколько советов по преодолению детских страхов

0
11

Еще вчера ваш ребенок ничего не боялся, с удовольствием шел на руки к знакомым и соседям, хотел погладить каждую кошку или собаку, спокойно играл в комнате, когда за окном гремел гром, и смеялся, если папа начинал храпеть во сне. Но вдруг в один момент все изменилось: откуда ни возьмись, появились всевозможные страхи. Чаще всего подобное состояние возникает в трехлетнем возрасте или чуть позже. Теперь ребенок ни на шаг не отходит от вас, кричит: «Боюсь!», убегает при виде, казалось бы, хороших знакомых и отказывается находиться один в комнате даже несколько секунд! Родители в отчаянии: ко всем сложностям теперь еще и страхи! Но в большей или меньшей степени с детскими страхами сталкиваются все родители. И это нормальный процесс в эмоциональном развитии ребенка. Вопрос лишь в том, как помочь малышу успокоиться и быстрее справиться с причиной волнения.

Психологи выделяют следующие причины детских страхов:

— страхи вызваны этапами взросления. У каждого возраста есть своя «норма» страхов. В младенчестве ребенок боится резких звуков, в возрасте 3-5 лет – темноты и одиночества, чуть позже появляется страх потери близких;

— страхи вызваны угрозами: «Сейчас тебя заберет полицейский», «Я сейчас позову Кощея», «Мне такой непослушный ребенок не нужен, уходи к соседям» и т. п. Слыша подобные угрозы, ребенок верит, что мама действительно так поступит и теряет чувство защищенности, связанное с домом;

— страхи вызваны неблагоприятной обстановкой в семье. Постоянные скандалы и выяснение отношений формируют у ребенка тревожность.

А вот несколько советов по преодолению детских страхов:

— Не заставляйте ребенка преодолевать страх «силой», беря его «на слабо». Не убеждайте его делать то, чего он боится, даже если его страх кажется вам беспочвенным. Воображение ребенка рисует ему ужасные картинки, порой, по поводу самых обычных предметов или знакомых людей. Его действительно может испугать все, что угодно. Если же убеждать малыша справиться со страхом, пытаться объяснять, что ничего страшного в том или ином явлении нет, можно вытеснить страх на бессознательный уровень, и тогда он будет сопровождать ребенка и во взрослой жизни.

— Расспросите ребенка, что именно его испугало. Продемонстрируйте свою готовность всегда прийти на помощь: «Ты испугался, но я всегда смогу тебя защитить».

— Ребенок должен быть уверен в защите. Не подыгрывайте случайным прохожим, которые зачастую грозят «забрать» непослушного ребенка с собой и т. п. Даже если ребенок капризничает и плохо себя ведет, родители должны ответить: «Нет, мы не отдадим нашего малыша» или просто сказать, что ребенку не нравится, когда его окликают незнакомые люди.

— Не прибегайте к обманам и уловкам, чтобы «помочь» им преодолеть страх. Например, ребенок боится заходить в кабинет к врачу, чтобы делать укол. Если завести его к доктору обманом, пообещав, что ему там дадут конфету и т. д., а в результате малышу будут промывать нос или делать прививку, то к страху добавится еще и обида на близких, исчезнет доверие к ним. И в следующий раз, идя к врачу, малыш уже не позволит себя обмануть и устроит настоящую истерику. Помните, что чаще всего дети кричат от неизвестности. Спокойно объясните малышу, что доктор промоет носик, это немного неприятно, но без такой процедуры ты не сможешь свободно дышать.

— Не смейтесь над детскими страхами.

— Попытайтесь придумать игру, которая поможет ребенку. Например, ребенок боится мыть голову. Попробуйте вместе с ним вымыть голову кукле или попросите, чтобы малыш помог вымыть голову вам (он может нанести на волосы шампунь или полить из душа). Поиграв и подробно изучив процесс, привыкнув к нему, ребенок может избавиться от страха.

— Не формируйте у ребенка комплекс неполноценности, постоянно сравнивая его с другими и отмечая, что «другие детки» смелые и ничего не боятся. Например, ребенок боится воды, а ему говорят, что все вокруг не только не боятся, но даже с удовольствием плавают. Подобные сравнения производят обратный эффект: страх лишь усиливается.

— Не стесняйтесь рассказывать малышу о собственных детских страхах. Также можно рассказать о ваших способах борьбы с ними. Например, когда вам страшно, вы произносите волшебные слова или представляете какого-то героя, который вас защитит.

— Можно попросить малыша нарисовать собственный страх, а затем вместе с ним зачеркнуть рисунок, порвать его и выбросить обрывки в мусорное ведро. Таким образом ребенок наглядно увидит, как побеждены его страхи.

— Меняйте восприятие ребенка на позитивное. Например, малыша испугал собачий лай, и теперь он боится собак. В этом случае можно прочитать ему смешные и добрые истории о собаках или посмотреть вместе с ним забавный мультфильм о щенках. Со временем на смену отрицательному образу придет положительный.

— Можно придумать сказку о ситуации, которая волнует малыша, и найти выход из нее.

— Помогите малышу дифференцировать реальные и нереальные страхи. Придуманный страх легко остановить: выключить телевизор, компьютер, прекратить чтение и т. д.

Огромную роль в преодолении детских страхов играют, в том числе, и книжки, герои которых справляются со своими страхами или их страхи оказываются нелепыми.

Предлагаем вашему вниманию подборку наших книг, которые помогут вам и вашему ребенку в борьбе со страхами.

Каролин Рок: Как мыши в поход ходили

«Не бойся, я с тобой!». Несколько советов по преодолению детских страхов

Семейка мышек отправилась из своей норки к холодильнику на поиски еды. Казалось бы, короткий и безопасный путь! Но в комнате на кровати обитало страшное НАКРОВАТНОЕ чудовище, мимо которого пройти не так-то просто! Вряд ли мышки могли представить, что чудовище само их испугалось! Веселая история, которая позволит малышам посмеяться над своими страхами.

Хазель Нут: Хочу быть храбрым!

«Не бойся, я с тобой!». Несколько советов по преодолению детских страхов

Маленький бельчонок Хрустик боится прыгать по деревьям. Он тихонько сидит в дупле и не выходит играть с друзьями. Белки смеялись над ним и называли трусишкой, чем очень рассердили малыша. Разозлившись, бельчонок решил стать каким-то другим зверем – не белкой! Может, кроликом или утенком? Дроздом или оленем? Хрустик примерит на себя разные роли, но поймет, что лучше оставаться самим собой. А страх он преодолеет! И докажет своим родным, на что он способен.

Сказка поможет малышам поверить в свои силы.

Тьерри Робберехт: Верните меня в книжку!

«Не бойся, я с тобой!». Несколько советов по преодолению детских страхов

Однажды волк (тот самый, которого боятся многие дети!) выпал из книжки и оказался в нашей повседневной жизни. Не поверите, но он испугался обычного кота! А кот чуть не съел волка на завтрак, приняв его за мышь! Ох, и намучился волк, пока добрался до своей родной сказки! После этого путешествия не найти волка добрее и ласковее его.

Сказка поможет малышам понять, что не всегда их страхи обоснованны.

Амберт Стюарт: Воспитательные сказки

«Не бойся, я с тобой!». Несколько советов по преодолению детских страхов

Утенок из сказки «Первый шаг» (сборник «Воспитательные сказки») мечтал поскорее пойти в школу. Когда же этот день настал, он испугался. Помогла ему преодолеть страх понимающая и мудрая мама, которая заботливо собрала школьный портфель и сказала малышу важное напутствие:

«Не волнуйся, милый,
Это первый шаг,
Он всегда даётся
Трудно малышам!»

Братья Гримм: Храбрый портняжка

«Не бойся, я с тобой!». Несколько советов по преодолению детских страхов

Вот уж правду говорят: «У страха глаза велики!». Стоило маленькому портняжке написать на поясе: «семерых – одним ударом», как перед ним падают на колени и королевские солдаты, и слуги, и даже сам король! Им невдомек, что портняжка имел в виду мух, которых он прихлопнул утром во время завтрака. Целых семь штук!

Софья Прокофьева: Приключения желтого чемоданчика

«Не бойся, я с тобой!». Несколько советов по преодолению детских страхов

Мальчик Петя патологически труслив! Он боится всего на свете: целый день сидит под кроватью и боится нос на улицу высунуть. Петиной маме пришлось даже обратиться к детскому доктору, у которого есть уникальное лекарство – конфеты храбрости. Вот только рассеянный доктор нечаянно потерял свой чемоданчик! И теперь Пете предстоит преодолеть собственные страхи самостоятельно.

Дети должны понимать, что в чувстве страха нет ничего стыдного. Бояться – это нормально, и каждый из нас чего-то боится. Важно, чтобы ребенок знал, что родители всегда придут ему на помощь и окажут поддержку. Если он в этом уверен, то никакие страхи надолго не задержатся.

«Не бойся, я с тобой!». Несколько советов по преодолению детских страхов

сайте издательства "ЭНАС-КНИГА".

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ