Эффективные занятия фитнесом и пилатесом в Activium Style

0
160

Эффективные занятия фитнесом и пилатесом в Activium Style

Иметь подтянутое, красивое тело – это не только забота о своей внешности, но и возможность укрепить здоровье, повысить свой социальный статус, в целом улучшить качество жизни. Ведь успех поворачивается лицом к тем, кто к нему стремится, кто заботится о себе и использует все возможности для собственного развития, в том числе физического.

Московская студия Activium Style поддерживает такие начинания и предлагает гостям максимальные возможности для комфортного занятия фитнесом и пилатесом. Данные направления являются наиболее эффективными, поскольку позволяют добиться результата в короткие сроки. А благодаря применению современного оборудования, персонально составленным программам тренировок и питания усилия посетителей будут вознаграждены многократно.

Направления тренингов

Фитнес-студия Activium Style ориентирована на создание персональных тренировочных программ, которые нацелены на решение определенных задач. Посетители могут записаться на тренинги по фитнесу или пилатесу, выбрав наиболее подходящие направления, периодичность и время занятий.

Все тренировки проводятся под контролем личного тренера. В зависимости от потребностей клиента, разработаны несколько тренировочных программ.

По фитнесу:

  • Жиросжигание – активное сжигание калорий и улучшение рельефа тела в короткие сроки.
  • 90-60-90 – обретение сексуального силуэта путем дозированных физических нагрузок.
  • Здоровая спина – укрепление мышечного корсета спины благодаря сочетанию разных вариантов нагрузок.
  • Стретчинг – развитие гибкости, эластичности связок, улучшение координации движений и улучшение осанки.
  • Восстановление после родов – работающая программа снижения веса и коррекции послеродовых изменений фигуры.
  • Мужской фитнес – направление специально для развития мужской силы, выносливости, рельефной мускулатуры.

Эффективные занятия фитнесом и пилатесом в Activium Style

По пилатесу:

  • Классический – традиционный набор техник и упражнений для укрепления тела и мышц.
  • Силовой – интенсивные занятия в ускоренном темпе для снижения веса, поднятия мышечного тонуса и улучшения гибкости.
  • На Реформере – комплекс тренировок с использованием специального оборудования для поочередного тренинга отдельных мышц и систем.
  • С малым оборудованием – система тренировок для общего укрепления тела, опорно-двигательного аппарата, снижения веса и моделирования фигуры.

Администрация клуба старается максимально удовлетворить требования своих гостей, поэтому предлагает абонементы различных видов:

  • разовые;
  • на 6, 12 или 24 посещения;
  • по акции «Счастливые часы».

Отдельного внимания заслуживает уникальное оснащение студии. Помимо классического спортивного инвентаря, здесь работают с инновационными тренажерами Power Plate®. В их основе используется технология равноускоренного тренинга, которая сочетается с нагрузками с сопротивлением. Подобная особенность обуславливает следующие преимущества:

  • получение необходимого результата от тренировок в более сжатые сроки;
  • качественная проработка всех мышц, повышение гибкости суставов, укрепление опорно-двигательного аппарата, сосудов, сердца;
  • эффективное снижение веса, даже в наиболее проблемных местах (живот, бока, внутренняя поверхность бедер);
  • индивидуальная настройка рабочих параметров для решения конкретных задач каждого человека;
  • абсолютная безопасность тренировок, сведение к нулю риска переутомления или травмирования.

Помимо этого, гостям студии доступны услуги SPA, различные виды массажа.

Преимущества посещения студии Activium Style:

  • Персональный подход к тренировочному процессу, никаких групп, ожидания у тренажеров, все доступно прямо здесь и сейчас.
  • Индивидуально составленный план занятий и питания для решения конкретных задач клиентов, персональные раздевалки и душевая комната.
  • Современный комплекс оборудования, уникальная тренировочная система Power Plate®, многократно усиливающая эффект тренировочного процесса.
  • Удобное расположение зала – прямо в центре Москвы, в тихом уютном месте в нескольких минутах ходьбы от станции метро «Тургеневская», «Чистые пруды», «Сретенский бульвар».
  • Наличие собственной бесплатной парковки, рассчитанной на несколько гостевых автомобилей.

Подробнее о занятиях, условиях приобретения абонементов, акциях и скидках расскажут менеджеры Activium Style.