Цены постепенно растут, а вот денег больше не становится. Эта несправедливая закономерность касается практически каждого человека, поэтому сразу же возникает потребность в экономии. И если в каких-то вещах, мебели и технике еще можно себе отказать, то вот в питании это сделать просто невозможно. Удовлетворение естественной потребности помогает человеку хорошо себя чувствовать, регулярно справляться с большими объемами работы, поддерживать высокий уровень энергии. Мы ни в коем случае не призываем вас отказываться от полноценного питания, но рекомендуем воспользоваться несколькими очень простыми и интересными правилами, как можно экономить на еде.
Правило 1. Заранее планируйте ваши покупки
Перед очередным походом в магазин или заказом продуктов на дом проверьте ваши полки, проведите подробную ревизию товаров. А еще попробуйте составить меню на неделю вперед, поскольку так вам будет понятнее, что следует купить, какие продукты точно пригодятся. Очень часто мы бездумно приобретаем продукты, в особенности скоропортящиеся. Как результат — выбрасываем их в мусорку, а вместе с ними в помойку летят и деньги. Поэтому составьте подробный список, проанализируйте, как вы будете готовить продукты, сочетать их друг с другом. Наличие перед глазами списка поможет не покупать лишнее.
блокнот
Правило 2. Перед походом в магазин плотно покушайте
Когда вы идете в магазин натощак, то кажется, будто все, что лежит на полках, может вам пригодиться именно в этот момент. Но голод — ваш главный враг. Из-за него в корзине оказываются не только ненужные, но и совершенно бесполезные продукты. Легкий перекус перед выходом из дома не помешает, и вы будете чувствовать себя намного лучше.
для перекуса
Правило 3. Не ходите в магазин ежедневно
Некоторые хозяйки берут за привычку каждый день посещать супермаркеты и покупать там большое количество продуктов. Скажем так: это не очень хорошая традиция, потому что гораздо рациональнее совершать покупки 1-2 раза в неделю, закупаясь большими партиями. Во-первых, это удобно, ведь под рукой всегда есть необходимые продукты, а вы экономите время на поездку или поход в магазин. Во-вторых, это выгодно! Соответственно, вы получаете двойную экономию, что также влияет и на бюджет, и на временные ресурсы.
для покупок
Правило 4. Пользуйтесь корзинами
Да, мы привыкли к комфорту, и тележки кажутся удобнее. Но тут срабатывает психологический фактор: пока вы не наполните тележку доверху, вы не можете уйти из магазина. Кажется, будто чего-то в ней не хватает. Так вот, попробуйте в следующий раз изменить традиции и взять корзину. В нее влезает намного меньше, а тяжесть способна отрезвить даже самую фанатичную хозяйку. Соответственно, вы возьмете все только самое необходимое, отказавшись от ненужных продуктов, средств гигиены и прочих прелестей супермаркетов.
для заметок
Правило 5. Готовьте дома
Современные сервисы доставки действительно помогают в некоторых ситуациях, и часто выручают. Но нет большего удовольствия, чем готовка дома. Поэтому покупайте продукты и готовьте то, что вам нравится. Вы будете уверены в качестве и свежести блюда, а из остатков продуктов можно готовить быстрые перекусы.
сатейник
