Существуют ли привычки успешных людей

0
124

Существуют ли привычки успешных людей

Многие считают, что если начать мыслить как успешный человек, то сразу можно добиться больших высот. На самом деле это действует несколько иначе. Необходимо не только мыслить как успешные бизнесмены, но и действовать как они. Можно начать с их полезных привычек. Они являются важным составляющим их жизни.

Утренние привычки

Основной утренней привычкой успешных людей является ранний подъем. Чем раньше начнется Ваш день, тем больше Вы успеете сделать. Учеными было установлено, что пик активности человеческого мозга приходится на 6:00-11:00. Именно в это время сделанные дела будут наиболее продуктивными. Если Вы являетесь «совой», то на новый режим следует переходить постепенно. Примерно 1 раз в 2 дня ставить будильник на полчаса раньше. Конечно, первое время будет тяжело так просыпаться, но примерно через 2 недели режим наладится.

Также нужно придумать утренний ритуал. В него должны входить исключительно полезные вещи. Например:

  • утренняя зарядка;
  • пробежка;
  • время с семьей;
  • чтение книги.

Также можно посетить тренинг по личностному росту и саморазвитию. В этом плане хорошие отзывы о Полине Большаковой. Это бизнес-коуч, который помогает найти цель и расставить приоритеты, добиться желаемого. Достоинством ее тренингов является то, что их можно проходить прямо дома в режиме онлайн.

Обязательно рано утром составляется план на день. Важные дела нужно успеть выполнить до 11:00. После этого продуктивность снижается. Далее идут также важные дела, но менее. Самыми последними стоит выполнять те, которые если не успеете сделать, можно перенести на другой день.

Полезные привычки в течение дня

Если не было времени почитать утром, то это нужно сделать в течение дня. Это является очень полезной привычкой, помогающей саморазвитию. Все успешные люди читают книги. Этому нужно уделять хотя бы 1 час в день.

Ученые говорят, что всего 15 минут глубокой медитации могут заменить 2 часа сна. Это очень удобно, учитывая, что современный человек постоянно испытывает дефицит времени. Такую привычку обязательно следует включить в свой распорядок дня.

Вечером рекомендуется вести дневник. В нем записывать свои впечатления, эмоции, анализ проделанной работы и т.д. Так будет проще «разложить свои мысли по полочкам».

Вечером очень важен качественный отдых. Следует отказаться от телевизора, социальных сетей, посещения баров и клубов. Рекомендуется заменить это на времяпрепровождение с семьей, вечернюю прогулку по парку, спорту, чтению.