Иммунная система представляет собой природный, сложно работающий механизм, эффективно защищающий нас от различных инфекционных агентов и других дестабилизирующих факторов. Остановимся на признаках, причинах ослабления иммунитета и способах его укрепления.
Симптомы проблем с иммунитетом
Сбои в функционировании иммунной системы проявляются:
- Слабостью, сонливостью, синдромом хронической усталости, не устраняющимся после продолжительного отдыха.
- Тяжелым течением инфекционных (в частности, простудных) заболеваний, справиться с которыми помогает комплекс 4 Life Трансфер фактор, официальный сайт дистрибьютора откроется по ссылке.
- Аллергическими обострениями.
- Увеличением продолжительности периода заживления кожных повреждений, травм, пересушенностью, воспалением кожи, слизистых оболочек.
- Апатичностью, ухудшением психоэмоционального состояния.
- Снижением температуры в конечностях.
- Болями в мышцах, суставах.
Причины
Ухудшение состояния иммунитета обуславливается:
- Нарушением режима сна и бодрствования (например, хроническим недосыпанием, поздним отходом ко сну);
- Ведением малоподвижного образа жизни, для которого характерен дефицит свежего воздуха, двигательной активности, лишний вес, ожирение. При появлении жировых отложений уменьшите калорийность рациона, увеличьте расход энергии, пройдите курс приема биодобавки Про Тф.
- Вредными привычками.
- Повышенной интенсивностью ежедневных нагрузок (дома, на рабочем месте, в учебном заведении и так далее).
- Неправильным питанием (недостаточным потреблением продуктов, содержащих незаменимые питательные вещества).
- Загрязненной экологией.
Как укрепить иммунную систему?
Для поддержания бессбойного функционирования иммунитета рекомендуется:
- Придерживаться принципов здорового питания, контролировать качество и состав продуктов, дополнять рацион биологически активным препаратом Трансфер фактор Эдвенсд (перейти к описанию).
- Отказаться от табакокурения, алкогольного злоупотребления, других пагубных привычек.
- Нормализовать сон (ежесуточно организму требуется не менее 7-8 часов качественного ночного сна).
- Соблюдать правила гигиены.
- Избавиться от лишних килограммов.
- Заниматься физкультурой, спортом (при отсутствии противопоказаний).
- Повысить стрессовую устойчивость.
Также необходимо своевременно лечить возникающие инфекционные болезни, не допуская их осложнений.