Как влияет кальций на здоровье?

0
49

Как влияет кальций на здоровье?

Благодаря широкому ассортименту мела, глины и глиномела на нашем сайте naturmel.ru у вас появляется возможность решить проблему поступления достаточного количества кальция в организм. Это важный элемент, участвующий во многих жизненно необходимых процессах метаболизма, и его содержится в каждом человеке примерно около 1 кг. Из этого объема 99% находится в костях, остальное распределяется в мышцах, коже и тканевой жидкости, участвующей в обмене элемента.

Кальций у человека в организме встречается в нескольких формах, он может быть свободным (ионы), связанный с белками, а также циркулировать в комплексе с анионами в виде цитрата, бикарбоната, лактата. Показателем обмена считается содержание ионизированного кальция в крови, там находится 50% от его общего количества.

В нормальных условиях обмен этого элемента включает в себя следующие этапы:

  • всасывание через тонкий кишечник в кровоток;
  • перенос с кровью в ткани, особенно это качается костной (минерализация);
  • выход из костей, мышц, нервных волокон в кровь;
  • выведение из крови в кишечник и выход наружу с каловыми массами;
  • обратное всасывание через канальцы почек, с мочой теряется примерно 20% вещества.

В организме человека при его нормальной работе кальций выполняет следующие функции:

  • формирование костной ткани, в том числе дентина и эмали зубов;
  • участие в сокращении мышц путем регуляции потенциала клеточной мембраны и нервной проводимости;
  • обеспечение свертываемости крови;
  • регулировка сосудистой проницаемости;
  • поддержание кислотно-щелочного равновесия;
  • повышение активности некоторых ферментов, например, усиление функции вазопрессина;
  • снижение воспалительной реакции, аллергии, стресса;
  • формирование кратковременной памяти и навыков обучения;
  • активация процессов распада клеток при их старении.

При нехватке кальция в организме возникают различные болезни и последствия. В первую очередь снижается плотность и прочность костей, развивается остеопороз, значительно возрастает риск плохо срастающихся переломов. Гипокальциемия приводит к ухудшению состояния волос, ногтей, мышечных судорог, нарушение сократимости мышц, снижение тонуса. Возникают серьезные проблемы свертываемости и снижается иммунитет. Особенно сильно страдают от нехватки этого полезного элемента дети, у них нарушается осанки и появляются деформации позвоночника. Необходимо принимать кальций женщинам в период менопаузы, беременным, в момент полового созревания.

Природным натуральным источником кальция являются мел и глина, и потребность многих людей употреблять его в пищу объясняется нехваткой элемента в организме. У нас можно купить разные сорта этих продуктов, которые проходят высокую степень очистки и не содержат веществ, способных навредить здоровью человека.

Поеданием мела нельзя заменить лекарственные препараты, которые прописывает лечащий врач. Но этот известняк может очень успешно дополнять действие медикаментов и стать полезной пищевой добавкой, ускоряющей выздоровление.